55歲的任大媽有個(gè)煩惱，聽起來或許有點(diǎn)兒不雅，那就是天天放屁特別多。在家還好說，遇到出個(gè)門或公交車上，很多時(shí)候就得努力忍著，憋著不放弄得肚子很難受。俗話說“響屁不臭，臭屁不響”，任大媽也感覺自己放屁大部分時(shí)間并不臭。雖說不影響吃喝睡覺什么的，但放屁過于頻繁很是讓人難為情。常一起鍛煉的老伙伴跟她說，放屁太多會(huì)耗散人體之氣。聯(lián)想到自己時(shí)常感到疲勞，好像確實(shí)“虛”了，任大媽為此擔(dān)心不已。
河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛解答：首先，排氣是腑氣通暢的一種表現(xiàn)，算是一件好事。其次，排出的氣體是無用的廢氣，所以即使排氣比較頻繁，也不用擔(dān)心會(huì)耗傷正氣。再次，排氣較為頻繁，有一種情況可能是脾虛飲食不化而致，患者因此會(huì)感覺身體乏力、容易疲勞，這種“虛”跟排氣無關(guān)。任大媽平時(shí)的疲勞感，有可能就是自身氣虛的表現(xiàn)。
一般來說，判斷排氣是否屬于病理狀態(tài)，主要看患者是否感覺不舒服。如果排氣較為頻繁但沒有什么不舒服的感覺，多為進(jìn)食了產(chǎn)氣較多的食品，如豆類及豆制品，或者是吃飯?zhí)焱萄柿颂嗟目諝馑�。民間有這樣的說法：一個(gè)豆子一個(gè)屁，十個(gè)豆子一臺(tái)戲�？梢姡圆粚κ呛苋菀最l繁放屁的。其他容易產(chǎn)氣的食物有洋蔥、地瓜以及紅薯、土豆等淀粉類食物。如果排氣較為頻繁的同時(shí)，伴有體虛乏力，可能是脾胃氣虛、飲食不化所致;如果伴有打嗝反酸、腹脹不思飲食等癥狀，可能是情志原因所致的肝胃氣滯。因此排氣較為頻繁的同時(shí)兼有身體的不適感，要及時(shí)找醫(yī)生診治。
除了及時(shí)就診外，還可以通過摩腹、點(diǎn)按相關(guān)穴位來改善癥狀。簡單的摩腹，即用手掌圍繞臍周旋轉(zhuǎn)按摩，每天兩次，每次5分鐘。穴位可以點(diǎn)按天樞穴(肚臍左右旁開三橫指處)、關(guān)元穴(肚臍下3寸，約四橫指處)中脘穴(肚臍上4寸，約五橫指處)。氣滯的患者可以搓揉胸脅(前胸和兩腋下肋骨的部位)進(jìn)行調(diào)理。