但一提起獻(xiàn)血，很多人會(huì)有抗拒心理，這是由于對(duì)獻(xiàn)血的認(rèn)識(shí)有誤區(qū)造成的。其實(shí)經(jīng)常獻(xiàn)血的人可以提高血管的健康，這樣可以有效的減少一些心血管疾病的發(fā)生，而且一些心血管的疾病是對(duì)身體非常有害處的，而且也會(huì)是一些生活得到一定的混亂性，所以說經(jīng)常獻(xiàn)血的話對(duì)血管堵塞一些都會(huì)有所提高的，而且如果是經(jīng)常獻(xiàn)血的話，對(duì)身體是有一定好處的，因?yàn)楂I(xiàn)血可以使身體內(nèi)的鐵元素達(dá)到一定的平衡，所以就會(huì)減少一些心血管疾病的發(fā)生率，而且還有能夠有效的預(yù)防心血管疾病的問題，所以說獻(xiàn)血是一件一舉兩得的好事情。
那么，還有哪些誤區(qū)是常見的呢？
獻(xiàn)血前不能吃東西？
【真相大白】獻(xiàn)血一定不能空腹！
【原因解釋】平時(shí)去醫(yī)院體檢，抽血檢查時(shí)常常被要求空腹，所以大家誤以為獻(xiàn)血也應(yīng)該是空腹，其實(shí)不然。因?yàn)榭崭箷r(shí)體內(nèi)血液葡萄糖含量相對(duì)降低，獻(xiàn)血后血容量下降，較容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)輕度或重度獻(xiàn)血反應(yīng)。而進(jìn)食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻(xiàn)血反應(yīng)特別是重癥獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生。
【溫馨提示】如果您忘記吃早餐了，我們的各大獻(xiàn)血車（屋）都是給您準(zhǔn)備了餅干和糖果的喲。
獻(xiàn)血前后不能喝水？
【真相大白】獻(xiàn)血前后要適當(dāng)多喝水！
【原因解釋】獻(xiàn)血前半個(gè)小時(shí)可以喝一些糖水，因?yàn)樘撬菀走M(jìn)入血液，另外，喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使血管充盈，對(duì)獻(xiàn)血者來說也有安全、舒適的感覺，從而使得采血過程順利進(jìn)行。獻(xiàn)血后，需要對(duì)血容量進(jìn)行補(bǔ)充，而補(bǔ)充血容量最快的方法是補(bǔ)充水分。通過大量補(bǔ)充水分，可使血容量在1-2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。
【溫馨提示】獻(xiàn)血前一定不要喝濃鹽水，這樣會(huì)使血液中紅細(xì)胞數(shù)量相對(duì)變少，而血漿變多，這對(duì)由于貧血而需要輸血的病人來說，血液質(zhì)量就打了折扣。對(duì)于獻(xiàn)血者本人來說，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。
獻(xiàn)血后會(huì)引起肥胖？
【真相大白】肥胖的原因一定是攝入過多！
【原因解釋】正常情況下，獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的，因?yàn)樵煅⒉皇窃熘荆荒芎?jiǎn)單將二者對(duì)等起來。獻(xiàn)血后，人體會(huì)在120天內(nèi)完成全身所有血液的一個(gè)循環(huán)和補(bǔ)充，在此期間，如無特殊情況，人體會(huì)加大對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。正是因?yàn)槿绱耍S多人會(huì)經(jīng)常感覺到饑餓，食量也會(huì)變大，如果不加以控制，是很容造成肥胖問題的。
【溫馨提示】獻(xiàn)完血后，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要講究方式方法喲，不要食用高熱量、高油分的食物，清淡飲食才是對(duì)身體最好的呢。
獻(xiàn)血可能感染疾��？
【真相大白】無償獻(xiàn)血一定不會(huì)感染疾病！
【原因解釋】無償獻(xiàn)血采血工作人員均為經(jīng)過采血專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員，采供血工作流程嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家《血站技術(shù)操作規(guī)程》的相關(guān)規(guī)定，對(duì)采血過程使用的關(guān)鍵物料：如血袋、試劑、消毒液、輔料等有嚴(yán)格的進(jìn)貨質(zhì)控環(huán)節(jié)，對(duì)采血過程中的消毒有嚴(yán)格的時(shí)間及范圍要求，獻(xiàn)血者所用的采血物料均為一次性使用，用后銷毀，沒有任何獲得感染的機(jī)會(huì)。因此，參加無償獻(xiàn)血是非常安全的。
獻(xiàn)血會(huì)讓人上癮？
【真相大白】無稽之談！
【原因解釋】獻(xiàn)血不是吸煙，更不是吸毒，當(dāng)然不會(huì)“上癮”。獻(xiàn)血后人體會(huì)以正常的速度再生血液，不會(huì)因血液“產(chǎn)生過多”而迫使獻(xiàn)血者不停地獻(xiàn)血�；蛟S還是有人會(huì)問，那些獻(xiàn)血多次的獻(xiàn)血者，他們是為什么一次又一次來獻(xiàn)血呢？小編回答你，因?yàn)閻邸?/p>
獻(xiàn)血會(huì)造成氣血虛弱？
【真相大白】你小看了人體的調(diào)節(jié)機(jī)能！
【原因解釋】獻(xiàn)血不會(huì)使人“虛虧”、“傷元?dú)?rdquo;。一個(gè)成年人的總血量約占體重的7%—8%，一個(gè)60公斤重的人總血量約為4800毫升，其中80%的血液參與外周循環(huán)，20%的血液儲(chǔ)存在肝臟和脾臟中。一個(gè)人獻(xiàn)血200—400毫升，只占總血量的5%—10%，獻(xiàn)血后，存儲(chǔ)在肝臟、脾臟的血液會(huì)被動(dòng)員出來，保證參與循環(huán)的血量不會(huì)減少。科學(xué)證明，健康人一次失血10%，在身體能夠承受的范圍內(nèi)，不會(huì)引起不適。血液每時(shí)每刻都在吐故納新，人體對(duì)血量的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分健全，獻(xiàn)完血后絕不會(huì)產(chǎn)生氣血虛等情況。事實(shí)上，獻(xiàn)血者在離開獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，機(jī)體已經(jīng)開始對(duì)獻(xiàn)出的血液進(jìn)行補(bǔ)充。數(shù)小時(shí)后，血容量即可達(dá)到正常水平，不會(huì)感到不適。獻(xiàn)血者當(dāng)天仍可從事非強(qiáng)體力性日常工作。
【溫馨提示】獻(xiàn)血后的二十四小時(shí)內(nèi)是不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的喲，請(qǐng)您好好休息。
獻(xiàn)血會(huì)貧血暈倒？
【真相大白】血液會(huì)新生。
【原因解釋】不少人以為，獻(xiàn)血后需要補(bǔ)血，否則容易貧血。其實(shí)，獻(xiàn)血者按規(guī)定間隔日期獻(xiàn)血，不會(huì)引起貧血。每次獻(xiàn)出的少量血液通過機(jī)體調(diào)節(jié)，很快就會(huì)恢復(fù)正常，并不影響血液再生功能。
【溫馨提示】貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻(xiàn)血的。
獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致血壓異常？
【真相大白】正常人的血壓異常多為緊張所致！
【原因解釋】獻(xiàn)血不會(huì)引起高血壓或低血壓。有些獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后，可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)血壓偏高或偏低的癥狀，這是由于獻(xiàn)血時(shí)精神緊張所致。健康人獻(xiàn)血是不會(huì)出現(xiàn)血壓浮動(dòng)的現(xiàn)象，更不會(huì)使人患上高血壓或低血壓疾病。一些人看到血液流動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生緊張害怕的情緒，或者本身有暈血現(xiàn)象的人都有可能出現(xiàn)昏厥的情況。專家指出，有這樣情況的人不適合獻(xiàn)血。
獻(xiàn)血會(huì)影響生育功能？
【真相大白】獻(xiàn)血和生殖系統(tǒng)關(guān)系不大！
【原因解釋】民間素有“一滴精，十滴血"的傳言，然而，生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常，取決于受精卵生長(zhǎng)發(fā)育的條件與否，而與是否獻(xiàn)血沒有直接關(guān)系。