新甘肅客戶端11月10日訊（新甘肅·每日甘肅網(wǎng)記者李楊 王梓懿 見習(xí)記者 伊力扎提·依明）面對(duì)德爾塔病毒，廣大群眾如何做好個(gè)人防護(hù)，防止或避免感染新冠肺炎？記者從甘肅省新冠肺炎疫情防控（第二十三場）新聞發(fā)布會(huì)上獲悉，德爾塔毒株具有傳播速度快、體內(nèi)復(fù)制快、載毒量大、潛伏期短、轉(zhuǎn)陰時(shí)間長等特點(diǎn)。
由于德爾塔毒株的獨(dú)特變異，使其傳播力大大增強(qiáng)，且非常詭異，對(duì)目前的防控工作帶來更大挑戰(zhàn)。為防止或避免感染新冠肺炎，廣大群眾要從以下八個(gè)方面做好個(gè)人防護(hù)：
第一，戴口罩。這一點(diǎn)非常重要，口罩戴得好不好，嚴(yán)實(shí)不嚴(yán)實(shí)，科學(xué)不科學(xué)，直接影響防護(hù)效果。例如這次在甘肅的旅游團(tuán)一行8人中，有7人感染，只有司機(jī)沒有被感染，因?yàn)樗冀K堅(jiān)持戴著口罩。一般情況下戴普通一次性外科口罩就可以，要將金屬鼻夾按壓貼緊鼻部，調(diào)整好口罩掛繩松緊，使之與面部完全貼合，戴緊、不留縫隙。不要隨便摘掉口罩，旅途中堅(jiān)持不飲水、不進(jìn)食，避免摘口罩造成感染機(jī)會(huì)。佩戴口罩超過4～8小時(shí)、口罩變濕或離開就診醫(yī)療機(jī)構(gòu)時(shí)須及時(shí)更換口罩。
第二，勤洗手。外出或下班回來、飯前便后、接觸公共設(shè)施或物品、抱孩子、喂孩子、接觸動(dòng)物或處理糞便等等，都要及時(shí)正確洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。洗手時(shí)要用洗手液或香皂，將手心手背、十指等都洗到，搓洗雙手時(shí)間不少于20秒。
第三，一米線。“一米”是醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的致病傳染區(qū)域，也是規(guī)避傳染源的安全距離。在公共場所，自覺與前后左右保持一米社交距離，不要扎堆擁擠，避免近距離接觸造成病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
第四，少聚集。非必要不外出，少聚餐聚會(huì)，少走親訪友，少參加喜宴喪事。人多地方要少去，擁擠場所要盡量回避。
第五，多通風(fēng)。盡量減少在密閉空間停留時(shí)間，房間要堅(jiān)持每天至少開窗通風(fēng)2次，一次不少于30分鐘，促進(jìn)室內(nèi)空氣流動(dòng)。冬天開窗通風(fēng)時(shí)，要注意做好保暖。
第六，巧出行。電商、IT等行業(yè)從業(yè)人員最好居家辦公、在線辦公。確需外出工作的“實(shí)行兩點(diǎn)一線上下班模式”“錯(cuò)峰上下班”，嚴(yán)防聚集性感染。
第七，打疫苗。目前，接種疫苗仍然是預(yù)防感染最有效的措施，據(jù)中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家介紹，已經(jīng)證實(shí)新冠疫苗具有保護(hù)大多數(shù)人不發(fā)病的效力，尤其是對(duì)預(yù)防重癥的效果更好。因此，只要符合條件，要盡快完成全程疫苗接種和第3劑次疫苗接種。
第八，不隱瞞。自己或親朋好友去過中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，要主動(dòng)、如實(shí)向社區(qū)報(bào)告，及時(shí)采取隔離措施，保護(hù)自己和他人。如有發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退等癥狀，要及時(shí)到發(fā)熱門診早診早治。
來源：新甘肅